Archivio Categoria: Integratori Naturali

CORRETTA ALIMENTAZIONE

dieta alimentazione corretta e sana

Le necessità energetiche variano da individuo a individuo in base all’età, sesso, attività, ambiente e condizioni fisiologiche. E’ in genere compreso nell’intervallo 1600-4000 Kcal. Le tre fonti metaboliche di maggior rilievo per la produzione di energia sono: glucosio ematico, glicogeno cellulare (presente in fegato e muscoli), acidi grassi del tessuto adiposo. In generale, gli zuccheri […]

DIMAGRIMENTO

dimagrire in serenità

Pensate che perdere 6 kg in un mese, sia impossibile? Forse non lo sapete, ma un chilogrammo di grasso ha un potere calorico di circa 7800 chilocalorie. Significa che la perdita di 6 chilogrammi di adipe in un mese richiede una riduzione calorica complessiva di 46800 calorie rispetto al necessario, cioè 1500 calorie in meno […]

DETOX – DEPURIAMOCI

È un periodo che vi sentite sempre stanchi, gonfi, stressati? Può darsi che il vostro corpo abbia accumulato troppe tossine, che da solo non riesce a smaltire. Come fare a disintossicarsi, e magari iniziare a perdere peso in previsione non solo della prova costume?  È tempo per dare via a una dieta disintossicante, un regime […]